Author: Marta Glærum

Marta Glærum

Familien din og måten vi er sammen på er som et puslespill, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne de rette brikkene. Gjennom mine artikler på Meg og Magen tar jeg deg med på en reise gjennom familie, forhold og tanker rundt disse temaene. Vi kan snakke om alt fra hvordan vi håndterer krangler til hvordan vi skaper ekstra gode øyeblikk sammen.

Hvordan slutte å amme er et veldig vanlig spørsmål blant enhver mor. På en side er amming en av de vakreste og mest givende opplevelsene du noen gang vil ha som mor, men det kan også være en av de vanskeligste. Det krever mye innsats å legge inn det, og noen ganger fungerer det bare ikke for alle. Men før du kaster inn håndkleet og gir opp, la oss ta en titt på noen måter å hjelpe deg gjennom de tøffe tidene. Når det gjelder å slutte å amme, er det flere ting vi må vurdere. Er dette for eksempel…

Les mer

Kollegaen din har bursdag og du vil gjerne vise at du tenker på vedkommende. Men hva skal du skrive? Gratulasjonskort kan være en nervepirrende oppgave – spesielt hvis kollegaen din betyr mye for deg. Det er jo tross alt ikke bare en tilfeldig person du jobber med, men en person som du ser hver dag på jobben. Men fortvil ikke! Jeg har noen gode tips og triks for å hjelpe deg med å skrive den perfekte “Gratulerer med dagen” teksten til kollegaen din. Kanskje vil du skape litt latter eller kanskje ønsker du å uttrykke hvor mye vedkommende betyr for…

Les mer

Det er den tiden på året igjen! Hvis du sitter fast på ideer om hva du kan gi til den spesielle mannen i livet ditt denne julen, har du kommet til rett sted. I dette blogginnlegget vil vi utforske de beste gaveideene for julegaver til han – altså mannen, kjærsten eller en annen kar i livet ditt. Vi gir deg gode idéer om alt fra praktiske og nyttige ting, til morsomme og gjennomtenkte overraskelser. Vi vil diskutere en rekke budsjetter for å sikre at du kan finne den perfekte gaven, uansett hva du har i tankene. Enten har en motefokusert…

Les mer

Har du problemer med å sovne om natten? I så fall er du ikke alene. Ifølge Folkehelseinsituttet lider 15-20 % av voksne av insomni (søvnløshet). Søvnforstyrrelser kan påvirke alle aspekter av livet ditt, fra din fysiske helse til humør og produktivitet. Det er imidlertid tiltak du kan ta for å forbedre sjansene dine for å sovne og få en god natts søvn. I denne artikkelen deler vi åtte gode tips for å sovne. Dette kan hjelpe deg med å løse utfordringen med hvordan sovne fortere, samt få en jevn søvn der du ikke våkner opp underveis. Så les videre for…

Les mer

Har du noen gang stått foran en tom side og lurt på hva du skal skrive til barnebarnets bursdag? Kanskje du har kjent på følelsen av å ville uttrykke din kjærlighet og takknemlighet, men ordene nekter å komme. Det kan være en frustrerende opplevelse, spesielt når du ønsker å gi et personlig og meningsfullt budskap. Men fortvil ikke! Vi har samlet noen tekstforslag som kan hjelpe deg med å finne de rette ordene til den lille gledessprederen i livet ditt. Enten du vil uttrykke dine beste ønsker for fremtiden, minner du deler sammen eller bare si hvor mye du er…

Les mer

Graviditeten er en avgjørende tid for helsen og utviklingen til det voksende fosteret. Riktig ernæring i denne perioden er avgjørende for både mors helse og babyens vekst og utvikling. Å sikre at kroppen får tilstrekkelige mengder viktige vitaminer og mineraler under graviditet er en viktig del av dette. I denne artikkelen vil vi diskutere det anbefalte daglige inntaket av viktige vitaminer gravid for kvinner, og den spesifikke rollen og fordelene til hver av vitaminene under graviditeten. Anbefalt daglig inntak av viktige vitaminer for gravide Anbefalt daglig inntak av viktige vitaminer for gravide er generelt høyere enn anbefalt inntak for ikke-gravide…

Les mer

Hvis du har rett hår, så er det veldig enkelt å krølle håret med en rettetang. Du trenger ikke bruke noen produkter, så krøllene varer lenger. Det er også mye lettere å krølle håret mens du bruker en rettetang. Samtidig vet jeg at mange lurer på hvordan krølle håret med rettetang, ettersom dette er en populære metode for å skape en flott frisyre. Jeg skal vise deg hvordan du krøller håret med en rettetang, slik at du kan få akkurat slike krøller du ønsker. Hvordan krølle håret med rettetang steg for steg Det er enklere enn du kanskje tror å…

Les mer

Sliter du med å finne de rette ordene for å skrive et dikt til en spesiell persons 75-årsdag? Det kan være utfordrende å uttrykke dybden av følelsene dine på bare noen få linjer. Enten det er for en forelder, besteforeldre eller venn, kan presset for å gjøre diktet perfekt være overveldende. Men frykt ikke! Med litt veiledning og inspirasjon vil du være i stand til å lage et dyptfølt og minneverdig dikt som vil bringe gledestårer i øynene deres. I denne artikkelen vil jeg dele noen tips om hvordan du kan skrive et uforglemmelig dikt til en 75-årsfeiring. Så hvorfor…

Les mer

Graviditetstester er laget for å oppdage et hormon kalt humant koriongonadotropin (hCG) i urinen din. Dette hormonet produseres av morkaken like etter at et befruktet egg implanteres i livmoren din. Så hvor tidlig kan man ta graviditetstest? Generelt tar det omtrent to uker etter befruktning før hCG-nivåene er høye nok til å bli oppdaget ved en graviditetstest. Av denne grunn anbefales det vanligvis å vente minst to uker etter at du har hatt ubeskyttet sex før du tar en graviditetstest. Noen tester kan imidlertid være i stand til å oppdage hCG tidligere enn andre, så det er best å sjekke…

Les mer

Å ta en tatovering er en stor beslutning, og for mange kan det være en smertefull opplevelse. Så hvor gjør det minst vondt å ta tatovering? Hvor mye smerte du vil oppleve, avhenger av en rekke faktorer, som smerteterskelen din og hvor på kroppen tatoveringen skal plasseres. Å ta tatovering kan være en spennende og unik måte å uttrykke deg selv på, men å vite hvor det gjør minst vondt kan være avgjørende for å hjelpe deg med å ta det første skrittet mot å få den tatoveringen du alltid har ønsket deg. Hvordan oppleves smerte under tatovering? Smerte er…

Les mer

“Hvor mange tenner har man” er et vanlig spørsmål som mange har lurt på en eller annen gang. Dette kan virke som et enkelt spørsmål, men svaret er faktisk litt mer komplekst enn det ser ut til. Mens et gjennomsnittlig voksent menneske har 32 tenner, kan antallet tenner som en person har variere på grunn av en rekke faktorer, inkludert genetikk, tannpleie og kosthold. I denne artikkelen skal vi utforske de forskjellige typene tenner som mennesker har, funksjonene deres og hvordan antall tenner kan endre seg gjennom en persons levetid. Hvilke typer tenner har man? En grunnleggende innføring Menneskets munn…

Les mer

Hoste er noe som rammer mange mennesker i nye og ne. Enten det er en mild irritasjon eller en vedvarende, grov hoste, kan det være ødeleggende og forstyrre daglige aktiviteter. Så hva hjelper mot hoste slik at man kan bli kvitt symptomene? Heldigvis finnes det flere behandlingsalternativer, inkludert både botemidler og kjerringråd mot hoste, samt mer tradisjonelle løsninger. Så hvis du har en stygg hoste du ønsker å bli kvitt, er det bare å lese videre for å få rådene du trenger. 4 ulike typer hoste – Start med å avklare hvilken hoste du har Hoste kan klassifiseres i flere…

Les mer

Flere mennesker bruker i dag affirmasjoner for å forbedre livet sitt, men stadig spør mange om hva er affirmasjoner. Derfor skal vi i denne artikkelen se nærmere på hva affirmasjoner er, hvordan det fungerer og hva det kan brukes til. Har du lyst til å forbedre livet ditt med affirmasjoner? Les videre, da vel! Affirmasjoner – definisjon Store Norsk Leksikon har definert affirmasjoner som noe positivt du gjentar med jevne mellomrom. Det kan for eksempel være noe du sier til deg selv hver morgen, eller et par ganger om dagen. Formålet er å skape en positiv forandring i livet. På…

Les mer

Det er din vennines bursdag og du vil gjøre noe spesielt, men presset for å finne de perfekte ordene for en bursdagsmelding kan være skremmende. Du ønsker å formidle hvor mye vennskapet deres betyr for deg, men noen ganger er det vanskelig å sette ord på disse følelsene. Ikke bekymre deg, for vi er her for å hjelpe deg! Vi vet at bursdager er viktige milepæler i folks liv, og å sende en gjennomtenkt melding kan utgjøre hele forskjellen når det gjelder å lyse opp dagen deres. Men hva skjer når du sliter med å finne de rette ordene eller…

Les mer

Som besteforeldre er det ikke noe mer hjertevarmende enn å se barnebarnet ditt vokse og utvikle seg. Men når de kommer inn i verden, kan det være utfordrende å finne måter å uttrykke vår kjærlighet og hengivenhet for dem. Det er her det å skrive et dikt kommer inn. Poesi er en vakker måte å uttrykke følelser på som noen ganger er vanskelig å sette ord på. Det lar oss fange essensen av de spesielle øyeblikkene og skape noe virkelig minneverdig for barnebarna våre. Men la oss innse det – ikke alle av oss er født poeter! Så, hvordan går…

Les mer

Hvordan meditere er en spørsmål som ofte stilltes fra de som enda ikke er kjent med hvordan man kan bedrive medtiasjon. Selv om det finnes mange ulike meditasjonsmetoder, er det ingen “riktig” eller “gal” måte å meditere på. Det viktigste er å finne en metode som fungerer for deg, og å være tålmodig med deg selv mens du øver deg. Med litt øvelse kan meditasjon bidra til å redusere stress, øke fokuset og forbedre ditt generelle velvære. Meditering er en ypperlig metode for å bli kvitt hverdagens stress, og fokusere på mer avslappende og fredlige tanker. Meditasjon kan for eksempel…

Les mer

Gratulerer med dagen! Disse tre enkle ordene kan bringe et smil på ansiktet til alle, spesielt når de er rettet mot barn. Bursdager er så spesielle for barn, fylt med kake, gaver og mye spenning. Men som foreldre, besteforeldre eller familievenner sliter vi ofte med å komme opp med den perfekte bursdagsmeldingen som fanger gleden og kjærligheten vi føler for disse små. Enten du prøver å skrive et hjertelig kort eller sende en søt tekstmelding, er det ikke alltid lett å finne de riktige ordene. Du vil at budskapet ditt skal være unikt, kreativt og viktigst av alt, noe som…

Les mer

Når du først tar med deg en nyfødt baby hjem fra fødestuen, er det mange fantastiske følelser i sving. Men mange nybakte foreldre spør raskt spørsmålet hvordan få baby til å sove hele natten, ettersom den lille babyen ikke nødvendigvis slår seg til ro like raskt som du hadde håpet. Tross alt, hvem elsker ikke å sove og våkne uthvilt om morgenen? Men ikke alle barn sover gjennom natten med en gang, så mange nybakte foreldre spør om hvordan få baby til å sove hele natten. Sammen med spørsmålet om hvordan man kan slutte med amming, er dette noe nybakte…

Les mer

Det er noe spesielt med å motta en hjertelig hilsen på bursdagen din, konfirmasjonsdagen eller en hvilken som helst annen milepælsfeiring. Men hva om du sliter med å finne de riktige ordene? Hva om du vil skrive en gratulasjonsmelding som virkelig skiller seg ut og etterlater et varig inntrykk? Å lage den perfekte gratulasjonsmeldingen kan være skremmende, spesielt når du ønsker å formidle dine genuine følelser og få mottakeren til å føle seg sett og verdsatt. Du har kanskje opplevd dette førstehånds – å stirre på en tom side uten å ane hvor du skal begynne, føle deg frustrert over…

Les mer

En 10-års bryllupsdag er en betydningsfull milepæl som fortjener en spesiell gave. Det er viktig å velge en gave som symboliserer kjærlighet, hengivenhet og takknemlighet for de fantastiske årene som har gått. En personlig gave er alltid en god idé. Vurder å gravere parets navn og bryllupsdato på gjenstanden for å gjøre den ekstra spesiell. Smykker er alltid populære gaver til jubileer. Vurder vakre armbånd, halskjeder eller ringer med et personlig preg. Opplevelsesgaver kan også være minneverdige. Planlegg en romantisk helgetur, et spaopphold eller et gourmetmåltid for å feire denne spesielle dagen sammen. Hvis paret har felles interesser, kan du…

Les mer