Author: Marta Glærum

Marta Glærum

Familien din og måten vi er sammen på er som et puslespill, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne de rette brikkene. Gjennom mine artikler på Meg og Magen tar jeg deg med på en reise gjennom familie, forhold og tanker rundt disse temaene. Vi kan snakke om alt fra hvordan vi håndterer krangler til hvordan vi skaper ekstra gode øyeblikk sammen.

En 10-års bryllupsdag er en betydningsfull milepæl som fortjener en spesiell gave. Det er viktig å velge en gave som symboliserer kjærlighet, hengivenhet og takknemlighet for de fantastiske årene som har gått. En personlig gave er alltid en god idé. Vurder å gravere parets navn og bryllupsdato på gjenstanden for å gjøre den ekstra spesiell. Smykker er alltid populære gaver til jubileer. Vurder vakre armbånd, halskjeder eller ringer med et personlig preg. Opplevelsesgaver kan også være minneverdige. Planlegg en romantisk helgetur, et spaopphold eller et gourmetmåltid for å feire denne spesielle dagen sammen. Hvis paret har felles interesser, kan du…

Les mer

Diaré er en vanlig tilstand som er preget av hyppig passasje av løs, vannaktig avføring. Diaré er spesielt utbredt hos barn, da immunforsvaret deres fortsatt utvikler seg og de er mer utsatt for infeksjoner og andre sykdommer. Men hva hjelper mot diaré hos barn? Tilstanden kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert infeksjoner, matintoleranse eller allergi, medisiner og underliggende medisinske tilstander. I denne artikkelen vil vi diskutere årsaker, symptomer og behandling av diaré hos barn, samt måter å forhindre det på. Symptomer på diaré hos barn Hovedsymptomet på diaré er hyppig, vannaktig avføring. Kanskje har du en baby som…

Les mer

Det er vanlig å gi en gave til barnehagen når barnet slutter. Gaven kan være et symbol på takknemlighet for den tiden barnet har tilbrakt i barnehagen. Mange foreldre velger å gi en personlig gave som et minne om barnehagetiden. En populær gaveidé er å lage en fotobok med bilder og minner fra barnehagetiden. Noen foreldre velger også å gi en gave som kan være til nytte for barnehagen, for eksempel leker eller bøker. Det er ikke nødvendig å gi en stor eller kostbar gave – det viktigste er tanken bak gaven. Det kan være lurt å snakke med andre…

Les mer

«Sweet 16» er en milepælbursdag som de fleste tenåringer ser frem til med stor forventning. Det er en tid da de endelig føler at de forlater barndommen og går inn i voksenlivets spennende verden. Som forelder, besteforeldre, venn eller slektning til en snart 16-åring, vil du gjøre denne dagen ekstra spesiell for dem ved å skrive den perfekte bursdagsmeldingen. Men la oss innse det, skriving kan være utfordrende, spesielt når det gjelder å uttrykke følelsene dine på bare noen få korte linjer. Kanskje du føler deg overveldet over å finne de riktige ordene å si, eller kanskje du er bekymret…

Les mer

Nok et år har flydd avgårde og det er på tide å feire den lilles bursdag igjen. Men når du setter deg ned for å skrive et inderlig bursdagsdikt, vil ordene bare ikke komme. Du ønsker å uttrykke hvor mye de betyr for deg, men på en eller annen måte føles det som om hver linje faller flatt.Ikke bekymre deg, du er ikke alene. Å skrive et bursdagsdikt til et barn kan være en skremmende oppgave, spesielt når du vil at det skal være perfekt. Men med noen få tips og triks kan du lage en meningsfull melding som barnet…

Les mer

Halsbrann kan være en ubehagelig og ekkel tilstand, og det er viktig å ta de nødvendige skritt for å redusere forekomsten. I denne aritkkelen skal vi se nærmere på hva hjelper mot halsbrann. Det finnes både permanente og midlertidige halsbrann tips du kan følge for å unngå å oppleve halsbrann symptomer. Hva er halsbrann og hvilke halsbrann symptomer er vanlige? Halsbrann er et vanlig symptom som mange lider av, og det er forårsaket av tilbakeløp av magesyre og andre fordøyelsesvæsker i spiserøret. Det forårsaker vanligvis en brennende følelse i brystet, men det kan også forårsake en sur smak i munnen…

Les mer

I denne artikkelen skal vi se nærmere på kondolansekort og hvordan du kan uttrykke trøst og medfølelse i en tid med sorg og tap. Å miste noen vi bryr oss om er en hjerteskjærende opplevelse, og å finne de riktige ordene kan være en utfordring. Så hvis du trenger inspirasjon og forslag til kondolansetekster som hjelper deg å uttrykke omsorg og støtte på en varm og medfølende måte, har du kommet til rett sted. La oss sammen finne de riktige ordene som kan gi trøst og styrke til de sørgende. Kondolansekortets betydning og symbolske verdi Når noen opplever tapet av…

Les mer

Sliter du med å finne de riktige ordene å skrive i farens bursdagskort? Det kan være vanskelig å uttrykke hvor mye våre fedre betyr for oss, spesielt i noen få korte setninger. Men frykt ikke, for vi har deg dekket! I denne artikkelen vil vi gi deg noen tips og forslag for å skrive den perfekte bursdagsmeldingen til faren din. Som vi alle vet, kan pappaer være tøffe småkaker noen ganger. De viser kanskje ikke alltid følelsene sine eller kommuniserer følelsene sine veldig godt. Dette kan gjøre det enda mer utfordrende å finne på noe hjertelig og meningsfylt å skrive…

Les mer

Når kjærligheten feires i et bryllup, er det en tid for å uttrykke følelser og ønske det nygifte paret lykke og kjærlighet. Men det kan være en utfordrende oppgave å finne de rette ordene som kan formidle ens glede, velsignelser og gode ønsker på en meningsfull måte. Det er også viktig å huske på at bryllupskortet ikke bare er et stykke papir, men et symbol på din deltakelse i feiringen av deres kjærlighetshistorie. Gjennom dette kortet kan du uttrykke dine varmeste ønsker for deres fremtidige lykke og felles eventyr. Enten du er en nær venn, et familiemedlem eller en kollega…

Les mer

Er du en besteforelder som ønsker å uttrykke din kjærlighet til barnebarna dine på en spesiell måte? Eller kanskje du er et barnebarn som vil vise takknemlighet til besteforeldrene dine? Uansett hvilken grunn, så kan dikt være en perfekt måte å formidle følelser på. Selv om det kan være vanskelig å finne de rette ordene, så er det verdt innsatsen når man ser hvor mye glede det kan gi både mottaker og sender. Men hva skal man skrive om? Hvordan skal man få ordene til å flyte fritt og naturlig? Dette er spørsmål som ofte dukker opp når man prøver…

Les mer

Trøske er en vanlig soppinfeksjon som påvirker munn og svelg. Det er forårsaket av overvekst av en type gjær kalt Candida albicans. Symptomer på trøske inkluderer hvite eller gule flekker på tungen, tannkjøttet og innsiden av kinnene, samt rødhet og sårhet i de berørte områdene. Personer som har svekket immunforsvar, som de med diabetes eller HIV, har større sannsynlighet for å utvikle trost. Hvis du leter etter en naturlig måte å behandle trøske på, er de gode nyhetene at det finnes flere effektive sopp i munnen kjerringråd. Det er ingen hemmelighet at mange kjerringråd kan være svært effektive. Mange bruker…

Les mer

Når vi nærmer oss 18 år, er det en viss vekt som følger med det. Det markerer begynnelsen på voksenlivet og alt ansvaret som følger med det. For mange av oss er det en tid for refleksjon og kontemplasjon. Og hvilken bedre måte å uttrykke disse følelsene enn gjennom poesi? Å skrive et dikt for en 18-åring kan virke skremmende, spesielt hvis du ikke er kjent med poesi. Men frykt ikke, siden vi er her for å hjelpe deg gjennom prosessen. Enten du er en forelder som prøver å finne de riktige ordene for barnet ditt eller en venn som…

Les mer

Å bryte ut av et forhold er aldri en enkel beslutning, men når det er barn involvert, kan det føles enda mer overveldende. Hvordan bryte ut av et forhold med barn samtidig som man tenker på barnas beste? Det kan være en vanskelig og følelsesmessig belastende prosess, både for foreldrene og for barna. Likevel er det situasjoner der det kan være det beste alternativet for alle parter. I denne artikkelen vil vi utforske hvordan man kan bryte ut av et forhold når det er barn involvert, og hvordan man kan håndtere de utfordringene som følger med. Beslutningen må tas: Skal…

Les mer

Sliter du med å finne den perfekte måten å uttrykke din kjærlighet til din betydelige andre på bursdagen deres? Vil du skrive et dyptfølt dikt som vil fange hjertet deres og få dem til å føle seg helt spesielle, men vet ikke hvor du skal begynne? I så fall er denne artikkelen for deg. Bursdager er en tid for feiring, en tid for å vise våre kjære hvor mye de betyr for oss. For mange av oss kan det å skrive et bursdagsdikt eller en melding være skremmende – vi vil at det skal være perfekt og uttrykke all kjærligheten…

Les mer

Som besteforeldre ønsker vi alle å uttrykke vår kjærlighet til våre barnebarn på en mest mulig meningsfull måte. Men noen ganger kan det være en utfordring å finne de riktige ordene. Hvordan skriver vi et dikt om kjærlighet som virkelig fanger dybden av følelsene våre? Hvordan gjør vi det personlig og inderlig, slik at barnebarna våre forstår hvor mye de betyr for oss? Det er her jeg kommer inn. I denne artikkelen vil jeg vise deg hvordan du skriver et vakkert dikt om kjærlighet til barnebarnet ditt. Enten du er en erfaren forfatter eller noen som aldri har skrevet et…

Les mer

Du har sikker hørt snakk om Montessori en eller flere ganger i nyhetene. Men hva er Montessoriskole? Montessori-undervisning er basert på barnerettet arbeid og frihet innenfor grenser. Barn velger en aktivitet som læreren hjelper dem med å utforske. De kan jobbe alene eller sammen med andre studenter som deler en felles interesse. På denne måten lærer barna sammen og vokser. De får mange muligheter til å oppleve verden, og de oppmuntres til å utforske og oppdage. La oss ta en nærmere titt på hva en montessoriskole er og hva den innebærer for barna. Barn oppmuntres til å være ledere i…

Les mer

Har du noen gang vært plaget av snorking? Enten det er deg selv eller en partner, så vet du hvor forstyrrende og frustrerende det kan være å høre på en høylytt snorkelyd hele natten. Men hvordan slutte å snorke – hvis det i det hele tatt er mulig? I denne artikkelen skal vi gå gjennom de vanligste årsakene til snorking og gi deg gode tips og kjerringråd mot snorking for å redusere eller eliminere snorkelyder en gang for alle. Fra naturlige midler og livsstilstips til medisinske behandlinger, vil vi gi deg alt du trenger for å få en god natts…

Les mer

Sying er en flott måte å utvikle barnets kreativitet og motoriske ferdigheter på. Det finnes mange enkle ting å sy for barn som kan være både morsomme og nyttige. En populær idé er å sy myke leker som bamser eller dukker, som barnet kan kose seg med. Andre enkle prosjekter inkluderer å sy puter, vesker eller lappetepper til barnets rom. Det er viktig å velge passende materialer og mønstre som passer barnets alder og ferdighetsnivå. Sying kan også være en flott aktivitet for foreldre og barn å gjøre sammen, noe som styrker båndet mellom dem. Ved å sy for barn…

Les mer

Det å uttrykke medfølelse er noe mange sliter med. Det kan virke enkelt ved første øyekast, men jeg hører og leser til stadig om folk som spør hvordan uttrykke medfølelse. I dette innlegget skal jeg se nærmere på hva du kan gjøre for å uttrykke medfølelse overfor venner, familie, kolleger og andre. Medfølelse er et kraftig verktøy for å endre folks liv. Mange studier er gjort for å forstå effekten av medfølelse. Det er studier som har vist at mennesker som er medfølende med andre har mindre sannsynlighet for å ha psykiske problemer. Hva er medfølelse? Medfølelse er et begrep…

Les mer

Droppfot er en tilstand der man har problemer med å løfte den fremre delen av foten mens man går, noe som resulterer i en slappende eller drabevegelse av foten. Det er derfor naturlig å ønske å bli kvitt droppfot så fort som mulig. Mens droppfot kan forårsake betydelige vanskeligheter for de berørte, kan det behandles, og en rekke behandlinger er tilgjengelige, med alt fra medisinske behandlinger til livsstilsendringer til hjemmemedisiner. Så les videre for noen gode tips om hvordan bli kvitt droppfot. Fysioterapi for å bli kvitt droppfot En av de mest effektive behandlingene for droppfot er fysioterapi. Fysioterapi kan…

Les mer